Ideen für den nächsten Herbstausflug
Im Herbst fällt uns eine Ernährung, die gesund und lecker ist, manchmal nicht so leicht. Da die Tage wieder kürzer und meist ungemütlicher sind, halten wir uns wieder mehr im Haus auf, denn hier ist es kuschelig und warm. Dabei ist es gerade in der kalten Jahreszeit besonders wichtig, dass wir viel Zeit an der frischen Luft verbringen und so Körper und Geist etwas Gutes tun. In einigen Studien wurde nachgewiesen, dass euch ein Spaziergang durch die bunte Herbstlandschaft helfen kann, die Laune zu verbessern.
Die satten Herbstfarben, wie Rot, Orange und Gelb wecken Gefühle, die euch mit Energie, Positivität, Spaß und Fröhlichkeit versorgen. Besonders unserer Seele können wir so nachgewiesenermaßen mit einem Herbstspaziergang etwas Gutes tun. Auch bei der Ernährung können wir auf uns achten. Anstatt auf abgepackte Schokohörnchen, oder ähnliche Produkte zurückzugreifen, sollte die To-Go-Dose lieber mit Snacks gefüllt werden, die gesund und lecker sind. Denn das ist nicht nur für die Gesundheit gut, sondern auch für die Umwelt. Wenn ihr euer Essen selber abpackt, dann könnt ihr nicht nur den Inhalt beeinflussen und so auf eine gesunde und leckere Ernährung achten, sondern ihr könnt auch Verpackungsmüll vermeiden. Für das Einpacken von gesunden und leckeren Snacks eignen sich vor allem Frischhaltedosen, die eure Snacks frischhalten und dazu auch noch für eine umweltfreundliche Leistung zertifiziert sind.
Als Beispiel für eine solche Aufbewahrung und Ideen, welche Snacks ihr bei Ausflügen im Herbst ideal mitnehmen könnt, haben wir euch hier ein paar Inspirationen zusammengetragen.
Diese Snacks sind gesund und lecker und perfekt für den nächsten Herbstausflug:
Gesünder essen
Egal ob Gemüse, Obst, eine leckere Stulle oder aber auch ein Salat: Auch wenn ihr viel unterwegs seid, lässt sich eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren. Gesünder Essen und das vor allem unterwegs, lässt sich mit ein paar Tipps schnell umsetzen. Zum einen benötigt ihr vor allem Aufbewahrungsdosen, in denen ihr eure gesunden und leckeren Snacks mitnehmen könnt und zum anderen benötigt ihr die passenden Snackideen.
Als Aufbewahrungslösung empfehlen wir euch vor allem das CLIP & CLOSE ECO Aufbewahrungsset, da ihr hier direkt alle möglichen Größen parat habt. So geht ihr sicher, dass eure Snacks perfekt in die Box passen und außerdem halten diese hier unterwegs auch lange frisch. Wer kennt es schließlich nicht: Ihr seid auf einer herbstlichen Wanderung, habt euch tolle Snacks zubereitet und schon nach wenigen Stunden ist der Salat aufgeweicht und nicht mehr knackig und das Essen macht so keinen Spaß mehr. Da die CLIP & CLOSE Dosen 100 % dicht sind, könnt ihr in diesen das Dressing separat abfüllen und durch die Frischedichtung bleibt auch der Salat schön knackig.
Snackideen zum Mitnehmen
Weitere Snackideen gefällig? Wenn ihr mit der ganzen Familie unterwegs seid, oder wenn ihr euch als Paar einfach Zeit für eine herbstliche Wanderung nehmt, dann könnt ihr ideal Wraps für unterwegs vorbereiten. Diese könnt ihr entweder vegetarisch belegen oder aber mit etwas Wurst oder gebratenem Hähnchen verfeinern. Wer dabei keine Lust auf eine Knoblauchsauce hat, für den haben wir einen weiteren Tipp: Wie wäre es, wenn ihr den Wrap einfach mit Frischkäse bestreicht, mit Salat belegt und anschließend einfach ein paar Gewürze drüber streut? Wir können euch sagen: Das schmeckt einfach super lecker und leicht und liefert euch auch unterwegs die idealen Nährstoffe. Gesünder essen geht so also ganz leicht. Weitere Tipps: Frisches Obst oder geschnittenes Gemüse lassen sich auch prima mitnehmen.
Das Obst könnt ihr als Nachtisch verspeisen und das Gemüse könnt ihr zum Beispiel mit einem leckeren Dip genießen. Wenn ihr noch auf der Suche nach dem passenden Dip seid, dann haben wir hier die perfekte Inspiration für euch. Dieser Karotten-Hummus-Dip ist nicht nur cremig leicht, sondern lässt sich auch mit sämtlichen Gemüsesorten kombinieren und genießen. Hier geht’s zum Rezept.
Gesünder trinken aus Recycling Trinkflaschen
Im Herbst sind nicht nur Spaziergänge an der frischen Luft und gesundes und leckeres Essen wichtig, sondern natürlich auch, dass ihr genug trinkt. Besonders unterwegs vergessen wir häufig den Griff zur Trinkflasche, dabei ist genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen das A und O. Um gesünder zu trinken, haben wir hier einige Tipps für euch:
- Trinkt über den Tag verteilt immer wieder kleinere Mengen Wasser und nicht nur zweimal am Tag größere Mengen.
So kann der Körper das Wasser viel besser aufnehmen. - Am idealsten sind Wasser oder ungesüßte Kräutertees und Früchtetees als Durstlöscher geeignet.
- Habt immer etwas zu trinken bei euch und zwar am besten in einer Trinkflasche, die ihr so immer griffbereit habt.
Mit diesen Tipps könnt ihr euch gewissermaßen gesünder trinken, denn ihr werdet den positiven Effekt von einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr sehr schnell bemerken: Zum einen könnt ihr euch so länger konzentrieren und zum anderen fühlt ihr euch fitter und seid so bereit für die nächste Herbstaktivität im Freien.
Als ultimativen Tipp, möchten wir euch daher noch die Drink2Go Eco Trinkflasche empfehlen, die ihr nicht nur beim Wandern perfekt nutzen könnt, sondern auch im Homeoffice oder im Büro die perfekte Aufbewahrungslösung für euer Wasser ist. Die Flasche ist sogar zu 50 % aus recyceltem Material und außerdem robust, spülmaschinenfest und zu 100 % dicht - auch bei kohlensäurehaltigen Getränken.
Wir sagen also ran an die Trinkflaschen und Frischhaltedosen und schon könnt ihr in einen gesunden Herbst starten. Auch in der dunklen Jahreszeit sind frische Luft, Essen, das frisch und gesund ist, und viel Flüssigkeit besonders wichtig. Mit diesen Ideen und Tipps, sollte einem gesunden und frohen Herbst somit nichts mehr im Weg stehen. Wir wünschen euch viel Erfolg und eine schöne bunte und angenehme Jahreszeit!
